以前は休日となれば、
「何かしないともったいない」
と思っていました
だから、何をしようかと
考えることから始まって、
新聞広告を見たり
ネット検索をしてみたり・・・
いま思うと、
なんて無駄な時間を
過ごしていたんだろうと思います
今は、こうやって
ブログを書いてみたり、
ソファで猫とまったりしたり、
眠くなったら寝て
お腹が空いたらごはんを食べる
といった感じで過ごしています
それが本来の私なんです
おかげさまで休日の
なんともしれない焦りがなくなって、
穏やかに過ごせています
あなた自身を大切に
疲れていたら
ゆっくり休めばいいんです
身体だけでなく、
脳もしっかり休ませます
そして、
「あなたは本当はどうしたいの？」
と心に聞いてみてください
ゆっくり自分自身と
向き合ってみてください
意外なことに気づくかもしれませんよ
まずは、
あなた自身が喜ぶことをすることです
そうすれば、本当の意味で
リフレッシュできますよ
エネルギーも湧いてきます
まずはあなた自身を
いちばん大切にしてあげてくださいね
情報を遮断することで楽になれる
世間に流されている情報は、
あなたに刺激を与えて
無駄な消費や浪費を
させてしまうものばかりです
刺激を与えられ続けると、
さらに刺激を求めるようになります
散財して一時的に
快楽を得ることはできますけど、
ストレス解消にはなっていません
悲しいことですが、
そうやって操られているんです
だからテレビや雑誌、
ネットの話題から
離れることをおすすめします
私はだいぶ楽になりました
本当に幸せだなと感じます
今日も穏やかな休日を過ごします
